Skincare Routine Bumil

    

Hai bumil bumil di luar sana yang lagi bingung cari skincare apa aja yang aman buat dipake pas lagi hamil.. Well, I assumed yang baca postingan blog ini adalah bumil bumil hehe. Tapi yang bukan bumil juga, you're very welcome here!

Aku ngerasain banget sebagai orang yang suka skincare-an, trus pas hamil mendadak takut pake ini takut pake itu, takut bahaya buat janinnya. Tapi tetep pengen pake skincare, gimana coba? 😅 Akhirnya aku cari-cari informasi soal skincare apa aja yang aman dipake saat hamil dan hasil tanya sama dokter kandungan juga yaa bun tentunya.

Jadi saat kita hamil, sudah sewajarnya kalau yang kita pikirin bukan diri kita sendiri tapi jabang bayi yang ada di dalam perut kita juga. Jangan sampe apa yang kita pake atau makan malah membahayakan bayi kita. So, sekarang aku mau share hal-hal yang aku tau soal skincare apa aja yang aman dipake saat hamil.

Sebelum lanjut bahas lebih jauh lagi, perlu diingat bahwa semua yang akan aku share ini berdasarkan pengalamanku sendiri dan hasil tanya sama dokter kandunganku. Jadi buibuk hamil yang baca artikelku ini, jangan telan mentah-mentah ya! Tapi selalu konsultasikan dulu sama dokter kandungan masing-masing biar aman sejahtera semua bahagia 😉

Menggunakan Produk Skin Care Saat Hamil

Kesalahan informasi tentang skincare saat hamil kadang bikin bumil pusing dan bingung. Padahal mestinya bumil itu enjoy dan happy yaa. Makanya sekarang aku mau bahas ingredients apa aja yang aman dan ngga aman buat dipake saat hamil.

    • Benzoyl Peroxide adalah ingredient yang bagus banget untuk mengontrol jerawat. Untuk penggunaan 5% atau lebih rendah, Benzoyl Peroxide ini dianggap aman dan jadi best acne treatment saat hamil.

    • Semua Hydroxy Acids dari Malic Acid sampai Salicylic Acid, bahkan kayaknya hampir semua, mau Hydroxy Acids, Alpha, Beta dan Poly tidak aman untuk digunakan saat hamil. Atau bisa dibilang ngga ada cukup bukti atau infromasi yang bisa menyimpulkan bahwa bumil aman sejahtera pakai ingredient ini.   Satu pengecualian buat Lactic Acid, yang sebenernya badan kita secara alami udah produksi sendiri. Lactic Acid terbukti aman di hewan yang hamil, tapi belum ada bukti di manusia. Jadi sarannya adalah kalau mau tetep pakai Lactic Acid harus hati-hati dan harus konsultasi dulu sama dokter kandungan atau doker kulit kalian. Selain itu di beberapa buku dibilang bahwa Glycolic Acid dan Citric Acid aman digunakan saat hamil. Tapi tetep aja ngga bisa dibilang aman seaman-amannya. Jadi lebih baik dihindari aja. Kalau mau pake juga mungkin dengan konsentrasi yang sangat rendah yaa bun. 

    • Chemical Sunscreen yang mengandung oxybenzone bisa diserap sama tubuh kita sampai ke aliran darah yang kemungkinan bisa sampai ke janin dan akhirnya membahayakan janin karena bisa menyebabkan masalah di pertumbuhan janin, cacat lahir, dan berat badan bayi yang rendah saat dilahirkan. Selain itu juga bisa menyebabkan kelainan jantung, hipertensi, dan diabetes. Ngeri yaa bun.. Tapi jangan jadi males pake sunscreen ya. Karena sinar UVA & UVB itu bahaya banget. Bisa menyebabkan penuaan dini sampai kanker kulit. Pakai physical/mineral sunscreen aja, karena dia cara kerjanya dengan nge-block sinar matahari. Biasanya ingredient yang terkandung dalam physical/mineral sunscreen itu adalah Titanium Dioxide atau Zinc Oxide. Kedua bahan ini diam di lapisan kulit kita dan menahan sinar matahari biar ngga tembus ke dalam kulit kita. 

    • Retinoids (Retin A/Accutane, Retinoids, Vitamin A). Yes, Retinoids adalah yang paling bahaya karena bisa menyebabkan kecacatan pada bayi yang dilahirkan. Jadi stay away form any form of Retinoids yaa bun selama hamil.

    • Skin Lighteners; seperti Hydroquinone, Alpha Arbutin dan Licorice Root ngga boleh dipakai saat hamil juga yaa bun karena bisa membahayakan janin. Kalau mau pake skincare yang mengandung ingredient untuk mencerahkan, alternatifnya bisa pakai Vitamin C. Vitamin C itu punya efek antioxidan yang bisa mengurangi tanda penuaan dini, mengurangi pelepasan sitokin, yaitu senyawa pemicu iritasi dan juga bisa mengurangi dampak buruk akibat sinar UV. 

Nah untuk bahan-bahan lain yang masih aman dipakai saat hamil setauku adalah Hyaluronic Acid (tubuh kita juga secara alami produksi ini bun). Pas banget sama kondisi kulitku saat hamil yang cenderung jadi lebih kering dari biasanya. Jadi aku pakai Hyaluronic Acid hampir di semua step skincare selama hamil. Aku juga mau share tentang tahapan skicare routine-ku selama hamil. Semoga bisa bermanfaat buat bumil yang lagi cari referensi 😊

Bun, di gambar di atas aku tulis PM Routine, tapi disini aku mau bahas AM & PM yaa biar lengkap :) Perbedaannya cuman di sunscreen dan sleeping mask aja kok. Semua produk yang aku pake insya Allah aman buat dipake saat hamil. Tapi inget yaa bun ini semua udah aku tanyain sama dokter kandunganku untuk make sure. Oke, langsung kita kupas satu persatu..

1. Cleanser

Pagi hari aku cuman pakai 1 macem cleanser, gel cleanser dari Wardah yang Hydra Rose - Gel to Foam Cleanser. Dia ngga bikin kulit kering kayak ketarik gitu, dan busanya ngga terlalu banyak which aku suka banget! Tapiii, kadang aku suka skip cuci muka pakai sabun juga kalau pagi. Karena kulitku lebih kering pas lagi hamil, jadi aku pengen ngebiarin mukaku ngga kehilangan minyak alami yang dihasilkan mukaku. Kotoran yang ada di muka pagi hari kan paling sisa-sisa skincare kita tadi malem, aku cuman suka basuh pakai air aja sih, dan pas dilap pakai handuk juga aku rasa sisa-sisa skincare tadi malam udah hilang hehe. 

Malam hari aku selalu double-cleansing. Wajib hukumnya buatku 😆 Walaupun seharian ngga pakai make up sama sekali, aku selalu double-cleanse. Kenapa? Gini yaa bun, seharian itu kan aku reaply sunscreen tiap 2 jam sekali. Ngga pernah kelewat terutama pas jam-jam matahari lagi terik-teriknya (jam 10 pagi sampai jam 3 sore). Belum lagi mukaku yang berminyak karena panas atau emang produksi minyak alami mukaku. Selain itu kotoran kayak debu, polusi juga kan pasti ada aja yang nempel di muka walaupun seharian diem di dalam ruangan (apalagi kalau pergi-pergian). Bersihin muka cuman pake water-based cleanser mana cukup bun. Logikanya, kotoran yang ada di muka kita itu bisa dibilang dalam bentuk minyak, karena udah kecampur sama minyak alami di wajah kita. Nah kalau kita bersihin muka dengan oil-based cleanser di step cleansing pertama, itu akan jauh lebih bisa membersihkan semua kotoran di wajah. Oil attracts Oils. Sesimpel itu. Baru deh setelahnya pake water-based cleanser buat bersihin sisa-sisa minyak dari cleanser pertama dan kotoran wajah kita yang masih tersisa. Oiya, cleansing balm yang aku pake adalah dari Banila Co - Clean It Zero yang jarnya warna pink. Ini enak banget bun, aku udah habis 2 jar. 

2. Toner

Sebelum hamil, aku ngga pernah skip exfoliating toner. Buatku itu penting banget buat angkat sel kulit mati. Aku tipe orang yang pake exfo-toner dengan konsentrasi tinggi yaa bun, karena kulitku ngga sensitif sama sekali. Justru kalau pake exfo-toner yang mild, malah ngga ngefek apa-apa di aku. Tapi berhubung rata-rata exfo-toner itu pasti mengandung AHA/BHA/PHA, yang mana udah dibahas di atas kalau selama hamil lebih baik menjauhi berbagai macam Acids, jadi aku stop penggunaan exfo-toner. Sebagai gantinya, aku pake Laneige Clear-C Advanced Effector EX. Buatku rasanya ini kaya exfo toner karena pemakaiannya pake pads yang udah kita dapet setiap kita beli produknya. Jadi semacam physical exfoliation. Ini fungsinya untuk mencerahkan karena bahan utama yang terkandung di dalamnya adalah Super Berry Extratct yang katanya 4x lebih maksimal efeknya dari Vitamin C. Dan memang kerasa banget efek mencerahkannya di kulitku bun. Ini botol ke-2 aku btw, karena emang sesuka itu sama produk ini. Baunya juga enak, khas produk-produk Leneige. Wanginya calming tapi ngga ganggu sama sekali.

Untuk hydrating tonernya aku lagi pake Facial Toner-nya Joylab yang Moisture Bomb. Ini brand lokal yaa bun. Harganya juga murah meriah cuman sekitar 100ribuan. Hydrating toner ini bener-bener melembabkan walaupun texturenya watery banget. Tapi yang aku kurang suka adalah baunya yang kaya bunga mawar tapi kayak lebih ke bau kosmetik ibuku zaman dulu. Pokoknya buatku ini baunya ngga refreshing sama sekali. Mau udahan aja pakenya tapi sayang kan udah dibeli, jadi mau aku habisin tapi ngga bakalan repurchase 😓

3. Serum

Pertama aku pake serum untuk mata dari Lacoco yang Intensive Eye Treatment Serum. Ini juga brand lokal yaa bun dan produk ini lumayan hype banget banyak orang yang pake. Tapi aku udah termasuk telat sih pake treatment untuk mata. Mestinya dari umur 20an. Sekarang aku udah 30 pas hehe. Tapi mending telat dari pada ngga sama sekali yaa. Jadi di aku sampe produk ini mau habis, aku ngga tau bedanya apa 😂  Fine lines masih ada, dark circle juga masih ada haha. Tapi aku akan tetep pake sampe habis, setelah itu akan coba produk lain deh hehehe.

Kedua aku pake serum vitamin C dari Paula's Choice yang C15 Super Booster. Ini serum bagus banget di aku. Ngaruh banget buat mencerahkan wajah secara keseluruhan. Aku juga udah review lengkap tentang serum ini di postingan sebelumnya. Buat yang penasaran bisa cek disini

Ketiga, aku pake serum lain juga 😆 dari Good Molecules yang Hyaluronic Acid Serum. Ini serum untuk melembabkan yaa bun. Ngga ada efek apa-apa selain melembabkan. Seperti yang udah aku bilang, kulitku pas hamil cenderung lebih kering. Jadi aku nambahin banyak ingredients yang melembabkan untuk melawan kekeringan di kulitku. 

4. Moisturizer

Aku pake Clinique yang Dramatically Different Moisturizing Gel. Jujur ini masih kurang melembabkan buat kulitku yang kering. Emang aku banyak baca kalau moisturizer ini lebih cocok buat kulit yang combination to oily . Untungnya aku udah pake serum yang melembabkan dan aku suka tambah lagi pake sleeping mask di step berikutnya. Jadi bukan berarti moisturizer ini jelek yaa bun, cuman kurang melembabkan aja di kulit kering kayak aku. Ini tipe moisturizer yang to the point banget. Ngga neko-neko. Fungsinya bener-bener untuk melembabkan Ngga ada khasiat lainnya sih menurutku. Jadi yang lagi butuh moisturizer yang simpel-simpel aja, you might gonna like this one.

5. Sunscreen (AM Routine)

Buat sunscreen aku lagi pake physical sunscreen-nya Avoskin yang The Great Shield SPF 50 PA ++++. Aku akan review tentang susnscreen ini di next blog post. Tapi yang jelas, aku suka sama sunscreen ini. Selain lokal, yang paling aku suka walaupun dia physical sunscreen, tapi ini ngga kasih white cast sama sekali di aku. Kaya pake chemical sunscreen aja gitu loh bun, seneng banget. Karena aku ngga suka banget sama white cast dari physical sunscreen yang pernah aku pake sebelumnya. Jadi pas nemu sunscreen-nya Avoskin yang The Great Shield ini yang harganya ngga terlalu mahal dan ngga ninggalin white cast sama sekali di muka, aku bahagia banget. Jadi seneng setiap kali mau re-apply.

6. Sleeping Mask (PM Routine)

Nah, aku tuh tipe orang yang suka nambahin step tambahan di skincare routine malam. Karena aku ngerasa ini kesempatan buatku, secara aku punya waktu banyak sampe besoknya yang ngga akan keganggu sama kegiatan wudhu setiap mau sholat. Selain itu, kalau ngga pake sleeping mask pas malemnya, besoknya kulit pasti udah kekeringan 😆 Jadi aku tambahin sleeping mask di PM Routine aku. Aku pake produknya Drunk Elephant yang F-Balm Electrolyte Water Facial Masque Hydrant. Well ini bukan sleeping mask yang affordable. Tapi emang worth banget. Karena banyak banget ingredients lain yang terkandung di dalamnya selain untuk melembabkan. Dia ada antioxidant-nya, fatty-acid, niacinamide, non-fragrant plants oil. Pokoknya ingredients lain yang terkandung di dalamnya bisa buat bantu melindungi dan mengembalikan skin barrier kita agar kulit kita bisa lebih baik lagi dalam mempertahankan kelembaban, dan kulit jadi keliatan lebih sehat lagi secara keseluruhan. Seperti biasa semua produk Drunk Elephant itu fragrance-free jadi aman banget buat yang punya kulit sensitif. Setiap habis pake sleeping mask ini di malam hari, besoknya kulit plumpy bangeeet! Lembab sampe pagi. Walaupun pas aku tidur pasti ada yang kehapus kan tuh produknya, tapi pas bangun kulit lembab banget. Baguuus pokoknya.. Pakenya juga dikit-dikit aja dan gampang banget nyerapnya.

7. Lip Balm

Aku juga selalu pake lip balm. Mau siang atau malam. Karena kalau ngga bibir cepet banget kering dan pecah-pecah. Dan aku selalu pake Lip Sleeping Masknya Laneige. Ini udah jar kedua. Sesuka itu. Wanginya enak banget, dan instant langsung bikin lembab. Aku ngga pernah beli full size-nya. Yang travel sizenya aja ngga habis-habis sampe expiry datenya hahaha. 

Nah itu dia semua rangkaian skincare routine aku selama kehamilan. Semoga ada yang bermanfaat yaa buat yang baca. Mohon maaf kalau ada kesalahan dalam informasi yang aku kasih soal ingredients yang aman dan ngga aman digunakan saat hamil. Kalau kalian penasaran sama produk yang kalian suka, aman apa ngga amannya dipake pas hamil, kalian bisa cek di blog kesukaan aku disini

Aku juga banyak banget dapet info tentang skincare yang aman dan ngga aman untuk digunakan saat hamil dari blog itu. Semoga bermanfaat yaa bun!

Terima kasih buat yang udah baca sampe sini, see you on the next post!

Have a nice skin!